8月1日:
玉溪——大理天成摩旅客栈。总长450公里左右，用时7小时左右。
8月2日:
大理天成客栈——香格里拉香摩酒店。总长280公里左右，用时3小时20分。
8月3日:
香格里拉香摩酒店——芒康渝辉摩旅驿站。总长400公里左右，用时11小时左右（主要在路上逗留拍照时间有点长）。
8月4日:
芒康渝辉摩旅驿站——左贡鹰志摩旅驿站。总长130多公里，用时4个小时左右。为什么这么短的距离用时这么长，那是因为这两地之间有两座大山：觉巴山和东达山。虽然觉巴山走的是隧道，但只是不翻大山，山腰还是得翻，而且不知道得翻多少。东达山就不说了，虽然摩托车不容易堵车，但是高海拔翻山很累。
8月5日:
左贡鹰志摩旅驿站——然乌镇。总长280多公里，用时7个小时左右。我是在然乌镇搭的帐篷，海拔有点高。建议不要到然乌镇过夜，中间经过八宿，海拔低，身体更安全。
8月6日:
然乌镇——林芝龙门客栈。总长400公里左右，用时8小时左右。中途拐去嘎瓦龙景区转了一圈，里程和时间都有所增加。八月份不建议去嘎瓦龙游玩。
8月7日:
林芝——拉萨。总长400公里左右，用时5小时左右。从林芝走的是高速，到甘丹寺服务区下。
总结：tr300七天不间断骑行，未出任何状况。期间未保养，未洗车。
缺点：1.后减震真的硬！2.链条真的响！3.挂档也响！
tr300到达拉萨阿顺机车俱乐部的状态。