不走高速的，核心就是走 G304 本桓公路（中华枫叶之路），这是风景最美、摩旅体验最佳的路线。以下是详细规划：
核心路线：沈阳 → 本溪 → 桓仁 → 五女山（全程国道/省道）
* 总里程： 约 280-300公里
* 预计耗时： 6-8小时（含休息、用餐、观景）
* 路况特点： 以柏油路为主，山路弯道多，沿途森林覆盖率高，秋季枫叶绝美（9月底-10月中下旬最佳），春夏绿意盎然。
以下是具体路线
1. 沈阳 → 本溪市区（约80公里）
   - 路线： 沈阳市区 → 丹霍线（G304） 向东南方向直行。
   - 途经点： 苏家屯区 → 佟沟 → 姚千户屯 → 进入本溪界。
   - 提示： 出沈阳段车流较大，注意货车；过姚千户屯后道路变宽，风景渐佳。
2. 本溪市区 → 本溪县（小市）（约40公里）
   - 路线： 穿过本溪市区（或绕行外环）→ 继续沿 G304 向东 → 经 本溪水洞景区 → 抵达 本溪县（小市镇）。
   - 关键点：
      - 午餐推荐： 在小市镇品尝 正宗小市羊汤。
      - 可选项： 时间充裕可绕行 关门山森林公园（秋季枫叶打卡地，距G304约5公里）。
3. 本溪县（小市）→ 桓仁县城（约160公里）
   - 路线： G304（本桓公路） 全程，精华路段！
   - 风景亮点：
      - 八盘岭隧道前后： 盘山公路视野开阔，可停车观景。
      - 大凹岭、大冰沟段： 森林密布，溪流相伴，夏季清凉，秋季层林尽染。
      - 兰河峪 → 洋湖沟： “画家村”洋湖沟是摄影胜地，红叶密集（秋季必停）。
   - 注意事项：
      - 山路弯道多且急，务必控制车速（尤其盲弯），靠右行驶。
      - 部分路段可能有落石或坑洼，注意观察路面。
      - 加油站较少（尤其洋湖沟之后），建议在小市或田师付镇加满油。
4. 桓仁县城 → 五女山风景区（约10公里）
   - 路线： 桓仁县城沿 201国道（鹤大线） 向北 → 按路牌指示转入景区路。
   - 提示： 景区大门附近有停车场，摩托车停放方便。
行程安排建议（2天1晚）
Day 1：沈阳 → 桓仁县城（宿）
- 上午： 沈阳早8点出发，沿G304骑行，中午抵达本溪县小市镇午餐（羊汤）。
- 下午： 继续G304，慢骑赏景（洋湖沟、枫叶观景台可停留拍照），傍晚前到达桓仁县城。
- 住宿： 提前预订县城酒店（旺季需抢订！），推荐江边酒店，方便散步。
- 晚餐： 尝桓仁特色——浑江鱼、喇蛄豆腐、山野菜。
Day 2：五女山游览 → 返程沈阳
- 上午： 早餐后骑至五女山景区（10分钟），乘摆渡车上山，徒步登顶（约2小时），游览高句丽遗址、点将台，俯瞰桓龙湖全景。
- 中午： 下山后在景区门口或县城午餐。
- 下午： 沿G304原路返程（或根据体力分段休息），傍晚抵达沈阳。
骑行装备与注意事项
1. 车辆必检：
   - 轮胎胎压 & 磨损（山区弯道抓地力关键！）
   - 刹车片 & 链条（下坡频繁刹车需确保灵敏）
   - 灯光 & 机油（山区黄昏骑行灯光重要）
2. 安全装备：
   - 全盔+护具（必备！山路突发情况多）
   - 防水骑行服 & 靴（山区天气多变，防雨防寒）
   - 手套（建议带冬季/夏季两副）
3. 实用工具：
   - 补胎工具 & 充气泵（国道偏僻路段补胎自救）
   - 手机支架+离线地图（推荐高德下载“辽宁离线包”，部分路段无信号）
   - 应急药品 & 能量零食（创可贴、藿香正气水、巧克力）
其他实用贴士
- 加油点： 沈阳出发前加满 → 本溪小市镇 → 田师付镇 → 桓仁县城（山区加油站间隔远，见站就加！）。
- 天气应对： 夏季午后易有雷阵雨，随身雨衣必带；秋季早晚温差大（5℃-20℃），带抓绒内胆。
- 餐饮提示： 沿途乡镇餐馆较多，但错过小市镇后选择减少，可自备干粮备用。
- 证件准备： 驾驶证、行驶证、保险单随身携带，遇检查需出示。
不走高速的乐趣： 自由停靠观景台、深入村庄感受风土人情、弯道压车的操控感，以及秋季被红叶“包围”的震撼体验！控制车速，安全第一，享受骑行吧！ 🏍️💨