No8.唐蕃古道
路线长度：2150km
路线难度：★★★☆☆☆
路线安排：
       唐蕃古道起点青海西宁，终点西藏拉萨。西宁出发走214国道，在西藏类乌齐走317国道至那曲，走109国道至拉萨。
         西宁（0km） - 倒淌河（107km） - 共和县（42km） - 大河坝道班（110km） - 温泉（85km） - 花石峡（77km） - 玛多县（80km） - 野牛沟（60km） - 清水河（124km） - 歇武（103km） - 玉树（50km） - 下拉秀乡（65km） - 囊谦（84km） - 加桑卡（116km） - 类乌齐镇（77km） - 丁青15道班（110km） - 丁青县（65km） - 尺牍镇（69km） - 荣布镇（78km） - 巴青县（92km） - 贡热村（90km） - 夏曲镇（80km） - 那曲地区（100km） - 古露镇（101km） - 当雄县（76km） - 羊八井镇（83km） - 拉萨（94km） 
路线说明：
     唐蕃古道，也叫馒头岭（古）驿道，今天的214国道，是1300年前的进藏之路。唐蕃古道就是唐朝和吐蕃之间的交通大道，是我国古代历史上一条非常著名的道路，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。著名的文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道。它的形成和畅通至今已有1300多年的历史。骑行难度三颗星级别里面的第一条，这条路线的路况比较差，烂路主要集中在类乌齐至巴青路段，约380公里，以土路或砂石路为主，路比较窄。一路多原生态的藏族民俗，人文气息厚重。
唐蕃古道的特点及注意事项：
   1、唐蕃古道是一条比较高的线路，全段除共和到西宁那一小段外，都可算是高海拔路段。青藏线到了格尔木后，前方将不再有超过4000米的垭口，拉萨至格尔木，总长约1150公里；唐蕃古道到了共和，海拔才显著降低，拉萨到共和，总长约1970公里，是前者的1.7倍。
   2、唐蕃古道和青藏线都包含拉萨至羊八井段约67公里的高速公路。除此以外，青藏线要到格尔木才会有高速，无高速路段1055公里；唐蕃古道要到玉树才会有高速，无高速路段1310公里。将来，青藏高速会继续延伸，但共玉高速还没有听说过要延长的消息。
   3、唐蕃古道由几段拼合而成：与青藏线并线段（拉萨~那曲）段长约330公里；与川藏北线并线段（那曲~类乌齐）长约620公里；类乌齐至西宁，为G214国道（有人称之为青康线，也可走共玉高速），全长约1190公里。走完全程，一般需要4天以上。
  4、唐蕃古道海拔虽高，但起伏不大，低海拔区域也有3800米左右；高海拔的几个垭口，顶多也就4800米左右。平均来讲，其高度还是比青藏线低了不少。沿途的大部分县城，高度都在3800~4000米之间。这样的高度特点，使它更适合出藏。如果用来入藏，考虑到共和到玉树之间又高又远，很容易会出现高原反应；但如果用来出藏，对于已经适应了很多天的游客来说，这样的高度是不足为惧的。
  5、唐蕃古道路线长，穿越了不同气候、不同纬度的区域，景观类型比较丰富，每一段都会带给你不同的视觉享受。唐蕃古道的风景，可以说比青藏线更美。
推荐景点：
塔尔寺
曲则尕峡谷
文成公主庙
羊八井