1.不建议300以下排量上高速，因为高速车流的平均速度都是110-120左右，普通人去骑极速140，除非档档爆表160，高速上时长有大货车，低排量超车太困难了，超车困难就有很大风险。
2.一定注意休息，两三个服务区休息一下，顺便加满油，这样可以有效避免疲劳驾驶。
3.车辆油耗问题，上高速前要充分了解自己车子的油耗，避免长途骑行没有油了叫救援，日常骑行中多多留意车辆的油耗，因为高速速度快，油耗和平时日常骑行会有出入。
4.新手千万不要上高速，虽然高速相对国道好走，但还是需要一定技术才行，高速上事故的容错率很低，比市区骑行严重多了，市区平均时速也就五六十，高速最低也得100左右。
5.遭遇横风的处理方式，风从哪边吹来身体就往哪边内倾，内倾的意思是人倒车不倒，我们的身体主动发力取得控制与风力抗衡，遇到横风需要适当减一点速，可以适当带一点后刹稳定车身。
6.突然遇到龟速行驶的大货车，当我们保持110码左右，前方出现开6070码，远低于限速的大货车在高速行驶时，后刹的制动效果很弱，大胆的前后刹同时使用减速，切记减速时一定要控制好车辆稳定性，车头尽量不要打方向，避免出现倒车等问题。
7.超车，超车时提前打转向灯，看后视镜没有车才能准备超车，超车时需要注意安全距离100m-200m左右，超车前可以先降档让动力更充沛，大排可以更加果断一点但也要注意安全距离。
8.装备，务必把拉力服、骑行服、各种护具穿上，关键时候保命用，有多少穿多少，穿得越全越帅也越安全!头盔的镜片也记得盖下来，不然会有很多虫子或者小石头往眼睛里撞的。